Elleboog- en polspijn

Soorten elleboogblessures

Er zijn talloze verwondingen en pijnen die de elleboog, hand en onderarm aantasten.

De meest voorkomende elleboogproblemen zijn:

Tenniselleboog of laterale epicondylitis

Tenniselleboog is een tendinopathie van de pezen die buiten de elleboog uitsteken; het gaat niet altijd gepaard met ontstekingen. De pijn houdt verband met de belasting, dat wil zeggen het gebruik van de spieren die voor dit gebied geschikt zijn. Het kan bijvoorbeeld gebeuren bij het optillen van een gewicht met een uitgestrekte arm of bij het van buitenaf drukken van de elleboog.

Golferselleboog of mediale epicondylitis

Het lijkt op een tenniselleboog, maar de pijn wordt gevoeld aan de binnenkant van de elleboog.

Muisaandoeningen

‘Muisarm’ is geen specifieke diagnose, maar een term die wordt gebruikt om pijn, overmatige spanning of ander ongemak in de elleboog, onderarm en/of hand te beschrijven.

Mogelijke redenen

Herhaalde belastingen, trauma, artrose, artritis en zenuwcompressie kunnen in deze gebieden pijn veroorzaken. Een cervicaal probleem kan soms uitstralen naar de arm, maar dit moet onderscheiden worden van een lokaal letsel.

Bij de beoordeling wordt rekening gehouden met de locatie, de gevoeligheid, de intensiteit en de bewegingen die de pijn veroorzaken. Het is niet correct om constante elleboogpijn toe te schrijven aan de zuurgraad in het lichaam, suiker in de voeding of blokkades in de te behandelen bloedsomloop.

Handpijn en verwondingen

Carpaal tunnel syndroom: Het is compressie van de medianuszenuw bij de pols. Het kan tintelingen, gevoelloosheid en zwakte in de hand veroorzaken; het is geen classificatie van tendinitis.

Trauma: Pijn en zwelling na een val kunnen te wijten zijn aan een fractuur of ligamentletsel. Probeer niet zelf een vermoedelijke verkeerde uitlijning te corrigeren. Misvormingen, verlies van gevoel of een koude hand vereisen dringende aandacht.

Artritis en artrose: Het zijn verschillende aandoeningen die de gewrichten kunnen aantasten. Een warm, zeer gezwollen en pijnlijk gewricht, vooral met koorts, moet snel worden beoordeeld.

Rehabilitatie van elleboog- en polspijn

Elleboog- en polspijn vereisen mogelijk een revalidatieprogramma met een kinesitherapeut die gespecialiseerd is in deze gebieden om de spieren en het bindweefsel te versterken en te stabiliseren.