Wat te doen bij menstruatiekrampen?

Wat te doen bij menstruatiekrampen?

Vraag tijdens de zwangerschap advies aan arts, vroedvrouw of apotheker voordat u pijnstillers gebruikt; NSAID’s zoals ibuprofen zijn niet in alle zwangerschapsfasen geschikt. Buiten de zwangerschap kan een arts of apotheker adviseren welke pijnstiller passend is. U kunt ook een warmtebron op uw buik, een warm bad of ontspanningstechnieken zoals meditatie en yoga proberen. Als uw pijn bijzonder ernstig is of uw dagelijks leven beperkt, raadpleeg dan uw arts voor evaluatie en behandeling.

Waarom kunnen krampen heel erg zijn?

Ernstige pijn kan verband houden met een aantal factoren, waaronder hormonale veranderingen, familiale aanleg, levensstijlgewoonten zoals stress of gebrek aan lichamelijke activiteit, baarmoederproblemen zoals vleesbomen en medische aandoeningen zoals endometriose.

Hoe intens kunnen ze zijn?

De pijn kan zich voordoen als krampen in de buik of onderrug en varieert sterk van persoon tot persoon. Als het u verhindert om te studeren, werken, slapen of normale activiteiten uit te voeren, verdient het evaluatie: de intensiteit mag niet worden geminimaliseerd of vergeleken met de pijn van de bevalling.

Ernstige, nieuwe of verergerende pijn mag niet zomaar als normaal worden beschouwd. Als de pijn plotseling opkomt en zeer hevig is, vooral bij flauwvallen, koorts, hevig bloedverlies of een mogelijke zwangerschap, laat u dan dringend beoordelen; bel 112 bij een medische noodsituatie.

Wat zijn de symptomen van endometriose?

Endometriose is een aandoening waarbij weefsel dat lijkt op het weefsel aan de binnenkant van de baarmoeder, zich buiten de baarmoeder bevindt. Symptomen kunnen zijn: pijn tijdens de menstruatie of geslachtsgemeenschap, buik- of rugpijn zelfs buiten de menstruatie, vermoeidheid en moeite om zwanger te worden. Als u endometriose vermoedt, neem dan contact op met uw arts.

Wat is dysmenorroe?

Dysmenorroe is de medische term voor menstruatiepijn. Er is een primaire vorm die verband houdt met samentrekkingen van de baarmoeder en een secundaire vorm die verband houdt met een onderliggende aandoening zoals endometriose of vleesbomen.

Waarom kunt u zich slecht voelen tijdens uw menstruatie?

Naast krampen ervaren sommige vrouwen misselijkheid, braken, hoofdpijn, vermoeidheid of stemmingswisselingen.

Deze symptomen worden meestal geassocieerd met hormonale veranderingen. Als ze uw dagelijks leven en welzijn beïnvloeden, is het raadzaam om met uw arts te praten.

Welke behandelingen worden gebruikt?

De keuze hangt af van de oorzaak en intensiteit van de klachten en verschilt van persoon tot persoon. Mogelijkheden zijn:

1. Pijnstillers: Buiten de zwangerschap kunnen ibuprofen of paracetamol in sommige situaties pijn verlichten. Vraag tijdens de zwangerschap advies aan arts, vroedvrouw of apotheker voordat u pijnstillers gebruikt; NSAID’s zoals ibuprofen zijn niet in alle zwangerschapsfasen geschikt. De keuze hangt ook af van contra-indicaties en andere geneesmiddelen: volg het advies en de bijsluiter.
2. Hormonale behandelingen: Ze kunnen worden gebruikt om de hormoonspiegels te reguleren en pijn te verminderen. Deze omvatten anticonceptiepillen, hormonale spiraaltjes, de pleister of hormonale injecties.
3. Operatie: Bij aandoeningen zoals endometriose of vleesbomen kan een operatie worden overwogen. De indicatie en het type interventie worden met de gynaecoloog besproken op basis van de diagnose, klachten en reproductieve wensen; een hysterectomie is geen routinebehandeling voor gewone menstruatiekrampen, noch is het een gegarandeerde genezing van endometriose.
4. Kinesitherapie: Het kan nuttig zijn als u een bekkenbodemdisfunctie heeft die door onderzoek is vastgesteld. Oefeningen moeten worden aangepast: soms moet u leren spieren te ontspannen, niet te versterken.
5. Dagelijkse gewoonten: Lichamelijke activiteit, stressvermindering en een uitgebalanceerd dieet kunnen het algemeen welzijn en de pijnbeheersing bevorderen.

Osteopathie en menstruatiepijn

Het beschikbare bewijs laat niet toe dat viscerale manipulatie wordt gepresenteerd als een bewezen behandeling voor dysmenorroe of endometriose. Elke handmatige interventie voor gerelateerde musculoskeletale pijn vereist een passende evaluatie en is geen vervanging voor gynaecologische evaluatie of geïndiceerde behandelingen.