Een opgeblazen gevoel en zichtbare buikdistensie: wat is het verschil?

Oedeem versus oedeem: wat is het verschil?

Een opgeblazen gevoel is een gevoel van volheid, spanning of druk in de buik. Een opgeblazen gevoel duidt daarentegen op een zichtbare toename van het volume van de maag. Ze kunnen samen voorkomen, maar gebeuren niet altijd en zijn niet alleen afhankelijk van de hoeveelheid gas in de darmen.

Darmgevoeligheid, transit, obstipatie en reactie van de buikspieren kunnen worden beïnvloed. Een beetje gas is normaal tijdens de spijsvertering; een ernstig opgeblazen gevoel betekent niet automatisch dat de darmen ziek zijn of dat de microbiota in balans moet zijn.

Mogelijke redenen

Het eten van snelle, koolzuurhoudende dranken, obstipatie en sommige voedingsmiddelen kunnen bijdragen aan de symptomen. Peulvruchten en andere bronnen van vezels kunnen de gisting tijdelijk verhogen, vooral als ze in grote hoeveelheden worden geïmporteerd. Dit betekent niet dat zij voor altijd moeten worden uitgesloten.

Een opgeblazen gevoel kan ook verband houden met prikkelbare darmen, lactose-intolerantie of andere ziekten. Coeliakie is een auto-immuunziekte die verband houdt met gluten en verschilt van tarweallergie en algemene voedselgevoeligheden. Als u coeliakie vermoedt, begin dan niet met een glutenvrij dieet voordat u met uw arts heeft gesproken, omdat dit de tests kan beïnvloeden.

Medicijnen, veranderingen in levensstijl en hormonale factoren kunnen een rol spelen. De oorzaak kan niet worden vastgesteld op basis van de locatie van de zwelling of de temperatuur van de dranken alleen.

Kleine veranderingen zijn het proberen waard

• Breng tijd door in vrede met eten en kauwen.
• Beoordeel of koolzuurhoudende dranken of zeer grote maaltijden het ongemak verergeren.
• Als u last heeft van verstopping, vraag dan om advies over vezels, vloeistoffen en mogelijke behandelingen, waarbij u geleidelijk de hoeveelheid vezels verhoogt.
• Beweeg zoveel mogelijk: wandelen kan het algemene welzijn verbeteren.
• Noteer voedsel, stoelgang en symptomen gedurende een paar dagen, en vermijd het verwijderen van meerdere categorieën op basis van één episode.

Als aandoeningen steeds meer beperkingen vereisen, kan een gekwalificeerde voedingsbeoordeling nuttig zijn. Speciale diëten, zoals low FODMAP in sommige gevallen van PDS, moeten opnieuw worden ingevoerd en mogen geen permanente lijst van verboden voedingsmiddelen worden.

Wanneer moet u dieper graven?

Zoek onderzoek als het opgeblazen gevoel terugkeert of aanhoudt, vooral als het gewichtsverlies onbedoeld is, als er bloed in de ontlasting zit, als u zich vroegtijdig verzadigt, als u moet braken, als u veranderingen in de stoelgang heeft, of als u bekkenklachten heeft. Ook een nieuw en aanhoudend opgeblazen gevoel, gepaard gaande met een vroegtijdig vol gevoel of bekkenaandoeningen, verdient aandacht voor mogelijke gynaecologische oorzaken.

Plotselinge, hevige pijn, herhaaldelijk braken of het onvermogen om te poepen en gas door te laten, vereisen dringende evaluatie. Nieuwe of aanzienlijke ademhalingsmoeilijkheden mogen niet automatisch als gasdruk worden beschouwd: als deze ernstig zijn, bel dan 112.

Behandeling volgens de oorzaak

Alle tests en behandelingen zijn afhankelijk van evaluatie. Er is onvoldoende bewijs om viscerale osteopathie te suggereren als een behandeling voor de oorzaak van een opgeblazen gevoel of om te beloven de darmmotiliteit door manipulatie te normaliseren. Het ondersteunen van het publieke welzijn mag het noodzakelijke onderzoek niet vertragen.

Bronnen: NHS: zwelling van de buik; NHS: IBS Voedselbeheer.